co dalej

[...] by dowiedzieć czy w danym połączeniu ćwiczeń na różne gr. mięśniowe spełnia nasze oczekiwania i jeśli odnajdziemy już te "minimum"(dające wzrost) to nie ma co dalej czegokolwiek zwiększać,dodawać,mnożyć,podnosić tylko cierpliwie czekać na kolejne rezultaty... Ja osobiście robię taki plan, bo wiem że jest mnie na tyle kalorycznie [...]

[...] to walczy. Już kiedyś to pisałem, myślę że jak na razie, doprowadzić Machidę do porażki może tylko on sam. Osiągnął swój cel, spełniło się jego marzenie, jest mistrzem. Co dalej ? Jeżeli nie strzeli mu woda sodowa, nie zlekceważy Shoguna i kolejnych rywali, będzie dalej zwyciężać. baldhead - mógłbyś rozwinąć myśl, bo w walce którą oglądałem [...]

[...] że tak skakałeś z dawkami. Ja bym zaczął wbijać 250 mg/tydzień, a jeszcze lepiej 2x w tygodniu po 125, np pon i czw. , uregulował hormony i wtedy na spokojnie zdecydował co dalej, ale stawiam na to, że byłoby ok i jazda z cyklem dalej, ale już z głową. Powodzenia. P.S. "doświadczonego kumpla z dużym stażem" to Ci nie zazdroszczę.... Zmieniony [...]

[...] to jakie moglbym wykonywac cwiczenia???? Moglby ktos rozpisac taki plan...??? Bo nie orientuje sie jeszcze w tym wszystkim tak dobrze... Postaram sie jakos odwdzieczyc... A co do tej masy.. No to jak pisalem.. czuje sie momentami jak by mi spadalo.. A na domowe cwiczenie to byl to dla mnie dobry plan... Co dalej...???? :'-( :'-( :'-(

[...] martwe ciągi, wiosła hantlą, rozpiętki, wyciskania hantli itd. Przykład chociażby nogi, cały czas ćwiczy czworogłowe pomijając dwugłowe - może dojść do dysproporcji i co dalej za tym idzie do kontuzji Właśnie po to sie robi na FBW 2-3 plany, głównie na ćwiczeniach wielostawowych by nie pominąć żadnych parti, takim sposobem jak ćwiczy może [...]

[...] raz obciac jeszcze obetnij z kazdego dnia po 10g tluszczu Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-01-18 13:01:38 Zobaczymy za tydzien jak nic nie ruszy to bedziemy dumac nad badaniami, bo tak nei powinno byc, w sumie zaglodzic sie mozna probowac ale co dalej, schudnac jedno ale utrzymac... Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-01-18 13:04:14

[...] t 70-90. trening siłowy - 3 razy, cardio 3 razy - udało mi się zejść więc i tobie się uda. na początek zdestabilizuj metabolizm. poobserwuj przez 1 miesiąc potem decyzja co dalej czy tniemy 200 kcl czy nie;-) masz gdzie zrobić pomiar bf? wiem że to z 50 zł kosztuje ale warto mieć pogląd bo to określi czas jaki potrzebujesz a co za tym idzie [...]

[...] t 70-90. trening siłowy - 3 razy, cardio 3 razy - udało mi się zejść więc i tobie się uda. na początek zdestabilizuj metabolizm. poobserwuj przez 1 miesiąc potem decyzja co dalej czy tniemy 200 kcl czy nie;-) masz gdzie zrobić pomiar bf? wiem że to z 50 zł kosztuje ale warto mieć pogląd bo to określi czas jaki potrzebujesz a co za tym idzie [...]

[...] czy jedno i drugie w ciągu dnia? po każdym posiłku ważywko dodam, a czy owoc może czasem być? jakaś pomarańcz dla smaku? carbo wywalę jeśli nie potrzebuję faktycznie, a co dalej jak zjadę z brzucha? muszę sobie jakiś plan ułożyć, mam rozpisany split z lekką progresją, ograniczę aeroby i dorzucę trochę węgli do diety, albo ułoże ją na 0, co [...]

[...] Dzisiaj kończę odblok czy może wydłużyć jeszcze z 10 dni na nolvie i dołożyć to Hcg? Lodzianin nie wiem też jak edytowac profil i zmienic ten wiek. pozdrawiam Zmieniony przez - roooster w dniu 2014-10-07 19:35:53 co dalej/? Zmieniony przez - roooster w dniu 2014-10-07 23:16:19 co dalej/? Zmieniony przez - roooster w dniu 2014-10-08 06:50:09

Proszę się określić Panowie co dalej z tym dziennikiem, bo jeśli to mają być wpisy 1x w tygodniu to zamykamy dziennik, a Marianowi przydzielimy kogoś nowego w przyspieszonym naborze, tak aby ktoś mogł odrazu ruszyć.

Tak, ale to lekarz zdecydował co dalej, o upuście krwi nawet nie odp, na moje pyt. Pytanie czy bić dalej testa i ciągnąć mostek, czy skończyć ?? Zmieniony przez - siXis w dniu 2020-07-23 13:11:14

jest zabronione od 6 lat co nie znaczy ze nie lata marihuana tez jest zabroniona i co nie kupisz? sa sklepy co dalej sprzedaja to samo aukcje, kwestia tylko wiedziec gdzie REALNIE jest gera, bo duzo firm podaje przyblizone nazwy zeby oszukac nie kumatych, a inne produkty jada na legendzie starych wersji, w miedzyczasie wypuszczaja nowe bez 1.3 ale [...]

[...] a do rzeczy wielkie dzieki greg, dzisiaj zaczne to bic ale polece 100mg ed, bo boje sie, ze po tych 200mg na raz nie ogarne kapy jak ostatnim razem co mialem goraczke. Wbije 3 flakoniki i zobaczymy co dalej bo to juz 9-ty tydzien, a tez nie chce przeciagac tego cyklu w nieskonczonosc Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-03-22 15:22:31

[...] wiejski 200g Kolacja Twaróg 200g (połtłusty) 40g orzechow Dziennie koło 220g białka 450ww 120t 4000kcal Jak są odżywki to uzupełniam nimi diete po treningu zamiast tego lichego banana idze białko + carbo i na noc jeszcze białeczko :/ Odwołuje się do pytania - co dalej robić z własnym ciałem? Zmieniony przez - Hazel2221 w dniu 2010-09-26 19:18:05

[...] śizg motorem z przerzutką na prawą srtone i obojczyk sie pogruchotal. Po przewjezieniu do szpitala 4 dni lerzalem na szprycach zanim przeprowaszili operacje a obojczyk dalej sobje wendrował nasza słurzba zdrowja ku.... wsumje 10 dni tam spendzilem zakrencony od śr.przeciw bólowych,następnie wsadzili mje w gips fatalnie wykonany typu desolt [...]

Kolacja 18.00 - 2 banany albo grejpfrut to by tłumaczyło tłusty brzuch Poczytaj linki dla początkujących, policz kcal i makroskładniki, i nie tłumacz się sosami i ich uwielbieniem, bo ja lubię tiki-taki na przykład i co z tego? Redukcja to redukcja. Jak już ułożysz dietę wg mądrych tutejszych porad, to ją wklej i pomyślimy co dalej

mozesz próbować się odblokować lecz szanse małe są ze będzie dobrze skoro wcześniej była lipa ale odblob standardowy hcg później sermy , teraz kwestia co dalej czy po hcg ciśniesz dalej sobie w ramach htz na clomie i dorzucasz np. proviron czy próbujesz sam clomid lub można pokombinować clom i hcg razem lecieć ,hcg podawane w małej ilości [...]

mozesz próbować się odblokować lecz szanse małe są ze będzie dobrze skoro wcześniej była lipa ale odblob standardowy hcg później sermy , teraz kwestia co dalej czy po hcg ciśniesz dalej sobie w ramach htz na clomie i dorzucasz np. proviron czy próbujesz sam clomid lub można pokombinować clom i hcg razem lecieć ,hcg podawane w małej ilości [...]

kurde ja w maju akurat bede kończył redukcje i nie wiem co dalej, pewnie wkońcu masa bedzi